1 Apa arti kebugaran secara umum 2 Apa manfaat kebugaran bagi kalian dengan adanya covid-19 3 sebutkan unsur-unsur kebugaran minimal 4 unsur​

Jawaban:

1. Pengertian kebugaran secara umum adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari,tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

2. kebugaran jasmani bisa menunjukan seberapa kuat imun kita, jika imun kita kuat kita akan terhindar dari covid 19

3. •Kecepatan (speed),

• Kekuatan (strength),

• Kelenturan (flexibility),

• Daya tahan (endurance),

• Kelincahan (agilty),

• Keseimbangan (balance),

• Reaksi (reaction),

Ketepatan (accuracy),