2. Sebutkan teknik dari renang gaya dada?
3. Sebelum berenang alangkah baik nya melakukan gerakan ……… agar terhindar dari yang namanya keram di dalam air ?
4. Sebutkan gaya renang yang kamu ketahui selain gaya dada ?
5. Sebutkan manfaat dari berenang
1. Apa yang kalian ketahui tentang renang gaya dada ?
1. Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.
2. Teknik meluncur.
Teknik menggerakkan tangan.
Teknik menggerakkan kaki.
Teknik mengambil nafas
3. Berikut ini adalah daftar apa saja gerakan pemanasan di darat yang dilakukan sebelum berenang:
Skipping.
Mengayunkan lengan.
Plank.
Peregangan lutut-ke-dada.
Peregangan hamstring.
Hamstring curl.
4. Renang Gaya Bebas
Renang Gaya Dada.
Renang Gaya Kupu-kupu.
5. Berikut 5 manfaat berenang untuk tubuh :
Menjaga Berat Badan Ideal. Ini hal pertama yang menjadi kabar baik bagi semua orang.
Membentuk dan Menguatkan Otot. Selain dapat menjaga berat badan.
Baik Untuk Kesehatan Jantung.
Tinggi Badan Bertambah.
Membuat Tubuh Rileks.
Renang Gaya Punggung.
semoga bermnfaat~