2. Apa hubungannya antara imunitas tubuh dengan berolahraga?
3. Mengapa dalam berolahraga kita harus mengukur durasi waktu untuk melakukan setiap gerakan?
4. Bagaimana cara kita agar kita tidak malas berolahraga daripada bermain game?
Tolong ya kak?
1. Apakah semakin keras kita berolahraga maka akan membuat badan kita sehat? berikan alasannya!
Jawaban:
1. Tidak karena olahraga jika dilakukan berlebihan akan membuat tubuh menjadi tidak seimbang dan berujung tidak sehat bahkan bisa sakit. Lebih baik dilakukan teratur misal sehari 30 menit.
2. Semakin tinggi imunitas tubuh maka tubuh kita akan bisa melakukan berbagai jenis olahraga tanpa ada resiko cedera
3. Karena ada batas tertentu dalam tubuh. Jika dilakukan terlalu lama tubuh akan mengalami kelelahan dan menimbulkan cedera
4. Dibiasakan, kurangi tidur malam agar ketika dipagi hari bisa berolah raga.