1. Apakah yang dimaksud kebugaran jasmani?

Jawaban:

1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikaLATIHAN PENGEMBANGAN TUBUH

Stretching adalah latihan memperbaiki postur tubuh.

2.Tujuan utama latihan kebugaran jasmani ialah untuk mengontrol berat badan.

3.Kecepatan (speed),

Kekuatan (strength),

Kelenturan (flexibility),

Daya tahan (endurance),

Kelincahan (agilty),

Keseimbangan (balance),

Reaksi (reaction),

Ketepatan (accuracy),

4.LATIHAN PENGEMBANGAN TUBUH

Stretching adalah latihan memperbaiki postur tubuh.

Stretching disebut juga peregangan

5.puts up,sit up, back up

Penjelasan:

maaf kalo salah