2.Sebutkan tiga gerakan senam yang mengandung unsur guling.
3.Apakah fungsi Latihan pemanasan?
4.Sebutkan macam-macam senam ketangkasan.
5.Sebutkan unsur-unsur senam lantai.
Tolong jawab bisa pilih salah satu tapi jangan isi jawabannya terlalu banyak
1.Apakah yang dimaksud peregangan statis?
Jawaban:
1.Apakah yang dimaksud peregangan statis?
Peregangan statis adalah peregangan yang dilakukan dengan cara meregangkan otot-otot rangka dan menahan gerakan tersebut selama beberapa detik. Peregangan dinamis atau balistik adalah peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang regangan otot atau memantul-mantulkan gerakan tersebut selama beberapa kali.
Penjelasan:
Maaf kalau salah
By : Harukayurika2010
Jawaban:
3.memperlancar peredaran darah ke otot dan mampu mengurangi otot tegang.
Penjelasan:
semoga membantu