melakukan beberapa gerakan dengan bantuan alat senam, ada
berapakah alat yang digunakan untuk atlit putra …
2. untuk menghasilkan lompatan yang maksimal dalam lompat
jongok hal yang harus diperhatikan seorang atlit adalah …
3. Seorang atlit lompat kangkang dalam melakukan tolakan, hal
apa yang dilakukan agar dalam pendaratan kaki dapat sejajar…
4. Tiga tahap dalam melakukan lompat kangkang adalah…
5. Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada lompat
kangkang adalah…
6. Apa yang perlu dilakukan seorang atlit dalam melakukan lompat
jongkok saat melakukan gerakan melayang adalah …
7. Seorang atlit senam ketangkasan dalam melakukan pendaratan
lompat kangkang yang benar, hal yang perlu dilakukan adalah
…
8. Dalam ajang olimpiade atau kejuaraan dunia yang pernah kalian
tonton, Ada berapa jenis senam irama yang diperlombakan
dalam ajang internasional …
9. Ketika atlit melakukan senam ritmik. ritme tubuh ketika
melakukan gerakan, yakni kapan atlet akan bergerak degan
tempo cepat, sedang dan lambat dengan beragam levelitas
tubuh dan jenis mobilitasnya disebut dengan …
10. Ada berapa prinsip dalam melakukan senam irama/ritmik …
11. Pada tahun berapakah senam di kenal di Indonesia …
10. Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat
melakukan gerakan senam irama yaitu …
11. Waktu yang digunakan dalam perlombaan senam lantai untuk
rangkaian senam lantai untuk putri yaitu…
12. gagasan teater yang mendasari gerakan senam irama di
cetuskan oleh …
13. Pertandingan internasioal pertama kali dalam cabang ini untuk
atlet individual dimulai di kota …
14. kemampuan tubuh untuk menciptakan dan melakukan
berbagai jenis gerakan dengan alat atau tanpa alat disebut
dengan …
15. Aktifitas fisik dapat di golongkan menjadi beberapa tingkatan
…
16. Zat gizi yang mempunyai fungsi membentuk Jaringan,
menggantikan jaringan yang rusak, membuat zat penangkis,
menghasilakn tenaga, apakah nama zat gizi tersebut …
17. Hormone yang penting dalam aktivitas istirahat, yang
mempunyai peranan untuk menghadapi tekanan yang kita
hadapi setiap hari, untuk mengurangi rasa penat dan
peradangan, apakah nama hormone tersebut …
18. Seorang siswa bernama KIDO mempunyai umur 16 tahun,
berat badan sebesar 70kg dengan tinggi 165cm, dia sering
beraktifitas sedang diantaranya berlari kecil, tenis meja,
berapakah kebutuhan kalori yang dibutuhkan dalam sehari …
19. Seorang siswa bernama Annisa mempunyai umur 21 tahun,
berat badan sebesar 80kg dengan tinggi 170cm, dia sering
beraktifitas ringan diantaranya bermain playstation, menonton
TV, berapakah kebutuhan kalori yang dibutuhkan dalam sehari
1. Dalam melakukan senam ketangkasan para pesenam
Jawaban: 1 = ada yaitu Matras .
2=cara melompat,posisi melompat,arah lompatan. 3= posisi tempat pendaratan. 4=melompat sejajar,melompat dengan membuka kaki,melompat jauh 5=language pertama smpai 3. 6=bentuk arah posisi lompatan. 7= melatih gerakan lompatan