a. Irama
b.alat
c.lantai
d.aerobik
2. posisi awal guling belakang berdiri membelakangi….
a.kuda kuda rapat
b.palang sejajar
c.busa
d.matras
3. anggota badan yang terlebih dahulu diletakkan di matras pada waktu guling depan yaitu….
a.kaki
b.tangan
c.kepala
d.tengkuk
4. posisi tubuh pada saat melakukan guling belakang yaitu…
a.telentang
b.tengkurap.
c.miring
d.jongkok
5. saat membantu teman yang melakukan guling depan kita berada di samping…
a.kanan
b.kirim
c.kanan dan kiri
d.belakang
6. posisi kaki pada waktu berguling ke depan harus dalam keadaan…
a.rapat dan lurus
b.ditekuk
c.kangkang
d.membentuk huruf v
7. guling depan disebut juga…
a.handspring
b.kopstand,
c.neck keep
d.forward roll
8. sikap akhir pada gerakan guling depan adalah…
a.jongkok
b.tengkurap
c.telentang
d.duduk
9. sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sikap…
a.kepala
b.badan
c.pinggang
d.kaki
10. Posisi badan yang benar ketika melakukan gerakan guling depan adalah badan…
a.dibulatkan
b.diluruskan
c.dimiringkan
d.disilangkan
11. tahapan-tahapan melakukan lompat tinggi yaitu awalan tolakan sikap tubuh dan sistem mendarat ini sama dengan tahapan pada nomor…
a.lompat jauh
b.lari
c.lontar martil
d.tolak peluru
12. dalam permainan bola voli Letak perbedaan antara servis bawah dan servis atas adalah…
a. bola hasil pukulan mengambang pada servis atas
b. bola hasil pukulan melambung pada servis bawah
c. bola hasil pukulan melambung pada servis atas
d. bola hasil pukulan melambung pada servis atas maupun bawah
13. gerakan bandul dalam pencak silat dilakukan menggunakan…
a.kaki kanan
b.kaki kiri
c.tangan
d.kepala
1. gerakan guling depan dan guling belakang merupakan olahraga senam…
Kelas : SMP
Pelajaran : Penjasorkes
Kategori : senam Ketangkasan
Kata kunci : senam lantai
pembahasan:
1. gerakan guling depan dan guling belakang merupakan olahraga senam LANTAI (C).
2. posisi awal guling belakang berdiri membelakangi MATRAS (D)
3. anggota badan yang terlebih dahulu diletakkan di matras pada waktu guling depan yaitu TENGKUK (D)
4. posisi tubuh pada saat melakukan guling belakang yaitu JONGKOK (D)
5. saat membantu teman yang melakukan guling depan kita berada di samping KANAN (A)
6. posisi kaki pada waktu berguling ke depan harus dalam keadaan RAPAT DAN LURUS (A)
7. guling depan disebut juga FORWARD ROLL (D)
8. sikap akhir pada gerakan guling depan adalah JONGKOK (A)
9. sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sikap KEPALA (A)
10. Posisi badan yang benar ketika melakukan gerakan guling depan adalah badan DIBULATKAN (A)
11. tahapan-tahapan melakukan lompat tinggi yaitu awalan tolakan sikap tubuh dan sistem mendarat ini sama dengan tahapan pada nomor LOMPAT JAUH (A)
12. dalam permainan bola voli Letak perbedaan antara servis bawah dan servis atas adalah bola hasil pukulan melambung pada servis bawah (B)
13. gerakan bandul dalam pencak silat dilakukan menggunakan TANGAN (C)