1 jelaskan posisi awal latihan kekuatan otot punggung. 2.sebutkan tujuan sit up. 3 .jelaskan tujuan latihan berdiri satu kaki 4.sebutkan tiga jenis latihan kekuatan otot perut. 5jelaskan posisi awal latihan sikap duduk tolong di jawab kak

1. berdiri tegak lalu membungkukan badan dengan gerakan bergantian. Tegak lalu bungkuk kembali.
2. Membuat otot bagian paha, perut, pergelangan kaki, membuat badan mejadi sehat dan kuat melatih kekuatan dan kelincahan.
3. Untuk melatih keseimbangan tubuh.
4. berdiri lalu duduk secara perlahan dan mengangkat tungkai kaki lalu meluruskannya.
Sorry kalau salah