1. jelaskan yang dimaksud dengan guling depan?

Jawaban:

1. Guling depan adalah berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang).

2. PERTAMA, Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus disamping badan. Arahkan pandangan lurus kedepan melihat matras.

KEDUA, ulurkan tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.

KETIGA, posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik.

KEEMPAT, bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.

KELIMA, setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak

3. 1.Berdiri disamping teman dengan memegang bagian kepala dan punggung.

2.Tundukkan kepala teman dan bahu meletakkan tengkuk pada matras

3.Ketika berguling, dorong punggung teman dan dorong bagian kaki agar berguling dengan sempurna

4.Kemudian bantu mendorong punggung teman setelah berguling agar kembali kesikap jongkok pada tahap akhir

4. Guling belakang adalah menggulingkan badan ke belakang di mana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

5. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai

Penjelasan:

Maaf kalau salah