1.kebugaran jasmani adalah…

Jawaban:

1. kesiapan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban yg dikerjakan atau dilakukan tanpa menyebabkan kelelahan.

2.agar kebugaran tubuh meningkat .

Penjelasan:

maaf ya saya cuma bisa 2 soal , maaf ya ^_^

Penjelasan:

1. kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang di terima karena melakukan kegiatan sehari – hari

2.menjaga kesehatan tulang, memperbaiki mood,mengurangi stress dan depresi

3.meningkatkan keseimbangan tubuh

4.meningkatkan metabolisme dan menjaga fungi organ tubuh

5.mengembangkan kecepatan, kelincahan dan fleksibilitas serta mencegah terjadinya cedera pada daerah otot

6.melatih kekuatan otot-otot

7.meningkatkan tubuh untuk lebih cepat dan lebih tangkas dalam bergerak

8.squat jump dan lunges

9.yang ideal

10.penyakit