1.Kebugaran jasmani yang baik sangat

penting dimiliki oleh……….
a.orang sakit
b.anak kecil
c.orang tua
d.semua orang
2.Manfaat memiliki kebugaran jasmani
yang baik adalah………..
a.memiliki kulit yang bersih
b.memiliki penampilan yang menarik
c.mampu melakukan berbagai
aktivitas harian dengan lancar
d.mampu melakukan berbagai
aktivitas yang berat
3.Peralatan yang dibutuhkan untuk
melakukan gerakan naik turun bangku
adalah………..
a.Kayu
b.bangku
c.galah
d.kardus
4.latihan berikut yang bermanfaat untuk
melatih kekuatan otot perut adalah….
a.push ap
b.back lift
c.sit up
d.naik turun bangku
5.Saat melakukan gerakan loncat-loncat
ke depan.apabila terdengar bunyi
peluit ketiga.hal yang harus kita
lakukan adalah………..
a.jalan pelan-pelan ke depan
b.loncat-loncat ke depan
c.memegang kepala
d.berhenti​

1.Kebugaran jasmani yang baik sangat