1. Kesiapan apa saja yang perlu dilakukan dalam melakukan lari jarak jauh?

Jawaban:

1.kesiapan otot kaki , pernapasan, imunitas tubuh kesehatan dll

2.lari jarak jauh hanya 800m 1000msampai 15000m 10000m

sedangkan marathon 42,195 km

Jawaban:

1. fisik dan stamina dan juga mental

2. persamaan:

– sama2 lari jarak jauh

– sama sama harus memiliki kesiapan fisik, stamina dan mental

perbedaan:

1. lari jarak jauh sama seperti sprint,sama2 dengan cepat sedangkan marathon sama seperti jogging

2. marathon biasanya bukan untuk pertandingan, sedangkan lari jarak jauh selalu dipertandingkan