1. Mengapa bersepeda santai sangat baik untuk kesehatan jantung?

Sistem peredaran darah pada manusia berperan sangat penting karena organ peredaran darahnya memompa darah dimana di dalamnya mengandung nutrisi dan oksigen bagi sel-sel tubuh. Jika tubuh tidak mendapatkan 2 hal tersebut maka segala proses di dalam tubuh tidak berfungsi baik. Sebaiknya seseorang menjaga organ-organ peredaran darah tersebut dengan pola hidup sehat.  

 

Pembahasan      

Jawaban dari pertanyaan diatas sebagai berikut:

1. Bersepeda santai sangat baik untuk kesehatan jantung karena dengan bersepeda dapat memperkuat otot jantung, mengurangi lemak dan berat badan tubuh sehingga memperlancar sirkulasi darah.

2. Istirahat yang cukup dapat mengurangi resiko gangguan organ peredaran darah karena dapat mengurangi kekentalan darah dan inflamasi/peradangan tubuh. Pengentalan darah menyebabkan darah tidak terdistribusi dengan baik bahkan menyebabkan kematian.

3. Pola hidup tidak sehat yang dapat menyebabkan gangguan pada organ peredaran darah misalnya jarang berolahraga, merokok, dan minum alkohol, sering mengonsumsi makanan penuh lemak, kurang minum air putih.

4. Orang yang mengalami obesitas rentan terkena gangguan pada organ peredaran darah karena di dalam tubuhnya memiliki lebih banyak lemak yang membahayakan organ peredaran darah. Lemak tersebut dapat memacu penyakit seperti penyumbatan pembuluh darah dan hipertensi.

5. Pola makan tidak sehat yang dapat menyebabkan gangguan pada organ peredaran darah seperti sering makan makanan berlemak, kurang makan sayur dan buah dan kurang mengkonsumsi air putih.  

Jantung adalah organ yang sagat penting dalam sistem peredaran darah. Berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Terletak di rongga dada sebelah kiri, di atas diafragma. Mempunyai 4 ruang terbagi sempurna dan terbungkus oleh selaput jantung yang disebut perikardia. Perikardia terdiri dari 2 lapis yaitu  lamina periestalis (sebelah luar) dan lamina viseralis (menempel di dinding jantung). Jantung dibentuk oleh 3 jenis otot jantung (miokardia) yaitu otot serambi, otot bilik, serta otot perangsang dan penghantar khusus. Otot-otot jantung bekerja (berkontraksi) dengan sendirinya tanpa kehendak kita.

Pelajari lebih lanjut tentang jantung di: brainly.co.id/tugas/18163324.

Adapun peredaran darah pada manusia terdiri dari dua jenis yaitu peredaran darah besar dan peredaran kecil. Dalam sistem peredaran darah, darah daialirkan melalui pembuluh darah melalui mekanisme tertentu.  

Pelajari lebih lanjut tentang peredaran darah di: brainly.co.id/tugas/12772683.

Berikut ini adalah kelainan dan gangguan pada sistem sirkulasi atau yang disebabkan rusaknya organ, faktor genetik dan pola hidup tidak sehat, yaitu:  

1. Anemia : penyakit kurang darah dikarenakan karena kurangnya kadar Hb atau kurangnya jumlah eritrosit dalam darah.
2. Leukimia : kanker darah, bertambahnya leukosit yang tidak terkendali
3. Leukopeni : berkurangnya jumlah sel darah putih karena tifus
4. Arteriosklerosis : pengerasan pembuluh nadi karena timbunan atau endapan kapur.
5. Atherosklerosis : pengerasan pembuluh nadi karena endapan lemak
6. Eritroblastosis fetalis : penyakit kuning pada bayi, rusaknya eritrosit bayi atau bayi akibat aglutinasi dari anibodi ibu
7. Penyakit jantung koroner (PJK) : penyempitan arterikoronaria yang mengangkut oksigen ke jantung
8. Talasemia : anemia kaibat rusaknya gen pembentuk Hb yang bersifat menurun
9. Trombus : tersumbatnya pembuluh darah karena benda yang tidak bergerak  
10. Embolus : tersumbatnya pembuluh darah karena benda yang bergerak
11. Perikarditis : penyakit radang pada lapisan jantung (perikardium) yang disebabkan oleh infeksi. Gangguan ini jarang terjadi.
12. Cardiomyopathies : gangguan otot jantung ditandai dengan adanya pembesaran atau pengecilan jantung secara tidak normal sehingga jantung menjadi kaku.
13. Gagal jantung : penyakit jantung paling menakuktkan karena jantung berdetak tidak normal.
14. Sickle cell : penyakit yang ditandai denga bentuk sel darah merah menyerupai bulan sabit yang berakibat daya ikat lemah terhadap oksigen.
15. Heart valve disease : gangguan jantung akibat rusaknya katup jantung berakibat darah yang sudah mengalir ke jantung akan kembali ke tempat semula.
16. Hipertensi : akibat tekana darah tinggi di dalam arteri. Terjadi bila ambang tekanan sistole 140-200mmHg atau lebih, dan nilai ambang tekanan diastole 90-110mmHg.
17. Irama jantung abormal : jantung berdetak tidak seperti normal yaitu 60-100x per menit. Irama jantungnya dapat lambat atau cepat yaitu dibawah atau diatas detak jantung normal tadi.

Agar tidak terjadi penyakit atau gangguan pada sistem peredaran darah seperti tersebut diatas, hendaknya menjaga pola hidup sehat, menjaga kesehatan jantung dan melakukan hal-hal positif lain untuk menjaga organ peredaran darah.  

Pelajari lebih lanjut tentang menjaga kesehatan jantung di: brainly.co.id/tugas/19031348.  

Detil jawaban

Kelas: 2 SMP

Mapel: Biologi

Bab: Sistem peredaran darah mausia

Kode: –

Kata kunci: penyebab gangguan organ peredaran darah manusia, penyakit sistem peredaran darah