2. menurut anda apakah yang disebut dengan olahraga?
3. menurut anda apakah yang disebut dengan kesehatan?
4. Coba jelaskan mengapa setiap orang sebelum melakukan kegiatan berolahraga memerlukan pemanasan? dan berikan contoh dampak apabila tidak melakukan pemanasan !
5. Coba jelaskan mengapa seorang olahragawan tidak boleh melakukan latihan atau olahraga terlalu berlebihan?
6. Sebutkan beberapa komponen biomotorik apa yang diperlukan untuk melakukan olahraga sepak bola?
7. Sebutkan komponen biomotorik apa yang diperlukan untuk melakukan olahraga bola voli?
8. Coba jelaskan cara atau tahapan untuk melakukan pasing bawah yang benar!
9.Menurut anda apakah permainan sepak bola dapat meningkatkan kebugaran? jika "iya" jelaskan!
10. Permainan bola voli memiliki beberapa teknik dasar, coba sebutkan dan jelaskan fungsinya !
11. Coba jelaskan atau deskripsikan(tuliskan langkah-langkah) cara melakukan lemparan mendatar dalam permainan bola kasti!
12. Permainan bola kasti memiliki beberapa komponen fisik, coba sebutkan komponen fisik yang paling dominan digunakan !
13. Setiap pemain kasti memiliki tugas masing-masing, coba jelaskan apa saja tugas tugas dari pemain bola kasti!
14. Sebutkan beberapa Teknik dasar olahraga atletik lari cepat!
15. Apa manfaat olahraga lari terhadap tubuh ?
1. Menurut anda apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
Jawaban:
1. kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian ( adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya ( dari kerja yang dilakukan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2. olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seorang tidak hanya secara jasmani tetapi jugaa rohani
3. kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan , jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis
4. agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas fisik yang berat
Penjelasan:
maaf cuma bisa segitu 🙂