a. berdiri c.berjongkok
b.duduk d.berbaring
2. Menggelundung kebelakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala di tundukkan sampai ke dagu menempel di dada dinamakan…………
a.guling lenting c. guling ke depan
b.meroda d. guling ke belakang
3. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling ke belakang yang benar adalah …….
a.membelakangi matras c. di sebelah kanan matras
b. di depan matras d. di sebelah kiri matras
1. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi …………….
1.) C. berjongkok
– Pembahasan : jongkok merupakan posisi awalan dan akhiran dari roll depan, jika anda selesai dengn posisi jongkok maka roll depan yang anda lakukan telah sempurna.
2.) d. guling ke belakang
– pembahsan : guling ke belakang atau yang sering disebut dengan roll belakang merupakan suatu olahraga yang dapat digunakan untuk melatih kelenturan tubuh, dan dilakukan dengan cara menggulingkan tubuhnya kebelakang, dengan badan membulat.
3.) A. membelakangi matras
– Pembahasan : guling ke belakang atau roll belakang dilakukan dengan cara membelakangi matras, dikarenakan gerakannya berguling ke belakang.