2. Sebutkan 3 gerak dasar dalam pencak silat !
3. Sebutkan 3 pukulan dan pola langkah !
4. Sebutkan 3 manfaat latihan senam lantai !
5. Sebutkan 3 manfaat latihan sprint atau lari secara rutin !
jawab pis 🙁
1. Sebutkan 3 komponen kebugaran jasmani !
Hai kakak✨ apa kabar?
jawaban:
1.–kekuatan
–daya tahan
–daya otot
2.–teknik kuda-kuda
–teknik sikap pasang
–teknik arah
3.maaf gak tau ")
4.–bertambah kuat
–meningkatkan kesehatan tulang
–membakar kalori
5.–berguna untuk jantung
–mengontrol berat badan dalam waktu yang lama
–berlari memberikan hasil yang lebih cepat.
semoga membantu ya kakak✨