2. Teknik teknik apakah yg harus di kuasai oleh seorang pemenang
3. Mengapa sebelum renang harus di awali pemanasan
4. Bagaimanakah cara melakukan gerakan langkah kaki biasa dalam senam irama
1. Sebutkan sikap permulaan pada gerakan guling lenting!
Jawaban:
1.berbaring telentang atau duduk selonjor, kedua kaki lurus dan rapat, kedua tangan di sisi badan
2.
- Identifikasi batasan-batasan Anda
- Seorang atlet yang tidak dianugerahi dengan kecepatan kilat bisa meningkatkan kelincahan, kekuatan, kemampuan meloncat …
- Eksplorasi berbagai jenis permaina
3.agar tdk trjadi kaku otot / kram yg dpt membahayakn nyawa saat brenang
4.
- Berdiri dengan sikap tegak rileks.
- Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.
- Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.
- Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian.