1. Tuliskan perbedaan :

Jawaban:

Skoliosis

Orang dengan skoliosis mempunyai tulang belakang yang melengkung ke samping.

Orang dengan lordosis tulang belakangnya melengkung ke depan.

Orang dengan kifosis ini tampak dari postur tubuhnya yang bungkuk. Tulang belakang melengkung ke depan dan tampak bungkuk

2.Menjaga berat badan.

Hindari duduk terlalu lama.

Perhatikan postur tubuh.

Konsumsi makanan bergizi.

Jangan merokok.

Olahraga secara teratur.

Lakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah berolahraga.

Hindari olahraga secara berlebihan.