2. Terangkan kegunaan frekuensi latihan dalam mencapai kebugaran jasmani!
1. Tuliskan tujuan dari melakukan latihan pull-up!
Jawaban Terkonfirmasi
1.
a. Melatih otot bahu / dada
b. Melatih otot lengan
c. Menambah tinggi
2. Semakin besar frekuensi Latihan semakin besar pula tingkat untuk mencapai kebugaran jasmani yang diinginkan. Umumnya frekuensi Latihan dilakukan 3 – 5 Kali dalam satu minggu
Semoga Membantu