1.tuliskan unsur unsur latihan aktifitas kebugaran jasmani

Posted on

jawab:

2.tuliskan 4 contoh latihan aktifitas kebugaran jasmani
jawab:

di jawab yak kak :<​

1.tuliskan unsur unsur latihan aktifitas kebugaran jasmani

Jawaban:

soal 1 :

  1. Kecepatan (speed)
  2. Kekuatan (strength)
  3. Kelenturan (flexibility)
  4. Daya tahan (endurance)
  5. Kelincahan (agilty)
  6. Keseimbangan (balance)
  7. Reaksi (reaction)
  8. Ketepatan (accuracy)
  9. Koordinasi (coordination)
  10. Daya otot (muscular power)

soal 2 :

  1. Lari cepat
  2. Lari jogging
  3. Push up
  4. Squat jump
  5. Senam
  6. Latihan melempar objek