Jawab ya kak!
besok dikumpulkan!
The points are pretty big!!
1. latihan peregangan sebaiknya dilakukan pada waktu …
a. setelah berolahraga
b. berolahraga
c. sebelum berolahraga
d. istirahat
2. Berikut ini hal – hal yang perlu diperhatikan saat melakukan peregangan, kecuali…
a, meregangkan otot secara cepat
b. konsentasi pada waktu latihan
c. jangan melaksanakan latihan
d. regangkan otot secara pelan – pelan
3. Gerakan pull up bertujuan untuk melatih…
a. kecepatan
b. kelenturan
c. kelincahan
d. kekuatan
4. Dalam melakukan sikap sedia, jarak pemain dengan meja adalah…
a. 70 cm
b. 80 cm
c. 90 cm
d. 100 cm
5.Berat peluru yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru junior putra adalah …
a. 3 kg
b. 4 kg
c. 5 kg
d. 7 kg
Tolong dijawab semua ya!!!!
Thanks^_^
10 poin….
1.c.sebelum peregagan
2.c.jagan melaksanakan latihan
3.kekuatan
4.b.8cm
5.c.5kg
semoga membantu
Jagan lupa follow