2. ada beberapa manfaat dari senam lantai baik manfaat fisik maupun manfaat?
Meningkatkan fleksibilitas tubuh. Manfaat pertama ketika kamu melakukan senam lantai, ialah bisa membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh. …
Tulang kuat dan sehat. Senam lantai melatih kekuatan otot inti tubuh untuk menahan beban tubuh sendiri.
ʲᵃʷᵃᵇ
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Tulang kuat dan sehat.
- tubuh menjadi sehat dan kuat