2. Apa yang membuat senam lantai bermanfaat untuk perkembangan mental?​

senam lantai bagus secara mental, Senam lantai bisa mengurangi depresi karena meningkatkan endorfin. Hormon endorfin adalah zat kimia seperti morfin yang dapat dihasilkan secara alami oleh tubuh dan memiliki peran dalam membantu mengurangi rasa sakit saat memicu perasaan positif.