26. Posisi tumpuan kedua tangan dan dahi/kepala membentuk titik-titik sudut segitiga sama sisi saat melakukan gerakan headstand/kopstand. Hal ini bertujuan untuk.... A Meringankan beban otot leher B. Agar beban tubuh berada pada kedua tangan C. Memudahkan dalam mencari titik keseimbangan D. Memudahkan saat mengangkat kedua kaki ke atas

26. Posisi tumpuan kedua tangan dan dahi/kepala membentuk titik-titik sudut segitiga sama sisi saat melakukan gerakan headstand/kopstand. Hal ini bertujuan untuk…. A Meringankan beban otot leher B. Agar beban tubuh berada pada kedua tangan C. Memudahkan dalam mencari titik keseimbangan D. Memudahkan saat mengangkat kedua kaki ke atas

$huge color{gold}★pendahuluan$

★PENDAHULUAN

Halo apa kabar baik semua , saya akan menjawab pertanyaanmu dengan Benar dan bermanfaat . Sekarang kita akan membahas tentang gerakan headstand .Langsung saja lihat jawaban dan penjelasan yang lengkap dibawah ini.

$huge color{gold}★pertanyaan + jawab$

★PERTANYAAN+JAWAB

26. Posisi tumpuan kedua tangan dan dahi/kepala membentuk titik-titik sudut segitiga sama sisi saat melakukan gerakan headstand/kopstand. Hal ini bertujuan untuk….

A Meringankan beban otot leher

B. Agar beban tubuh berada pada kedua tangan

C. Memudahkan dalam mencari titik keseimbangan

D. Memudahkan saat mengangkat kedua kaki ke atas

$huge color{gold}★penjeasan$

★PENJELASAN

Tumpuan tangan dan dahi / kepala saat melakukan headstand sangat peting saat melakukan headstand untuk menjaga keseimbangan rubuh jika hanya kepala saja bagian pada tumpuan maka akan mengakibatkan cedera pada otot leher . Sebaiknya gunakan gerakan ini diatas matras agar ketika gagal maka akan jatuh di tempat yang tidak keras.

Cara melakukan headstand

– Letakkan dahi dan kedua tangan sebagai tumpuan , dengan posisi tangan dan dahi membentuk segitiga sama sisi.

– Angkat pinggul ke atas secara perlahan , dengan posisi badan tegak lurus pada matras agar tidak jatuh .

– Luruskan kaki ke atas satu per satu, dengan menjaga keseimbangan.

– Berakhir pada sikap badan tegak, di mana tungkai kaki rapat lurus ke atas jangan ada salah satu kaki yang miring

Manfaat gerakan headstand

– Melancarkan peredaran darah keotak

– Menguatkan otot pada tubuh

– Melancarkan pencernaan

– Melatih keseimbangan

– Megurangi dipresi pada orang

– Membantu kesehatan tulang

$huge color{gold}★pelajari : materi$

★PELAJARI MATERI

Apa perbedaan hand stand dan head stand

brainly.co.id/tugas/9810767

10 manfaat olahraga apa saja

brainly.co.id/tugas/31066245

sebutkan olahraga atletik dan manfaatnya

brainly.co.id/tugas/36467492

$huge color{gold}★detail : jawaban$

★DETAIL JAWABAN

kode kategoris = 8.22.15

Kelas = 8

Kode mapel = 22

pelajaran = PJOK ( Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan )

Bab = 15

Grade jawaban = 5

Gambar Jawaban