3. Saat posisi berguling ke kiri dan kenan kedua tangan harus ….. tangan​

Jawaban:

kedua tangan harus seimbang

Penjelasan dengan langkah-langkah:

Posisi tubuh saat melakukan gerakan berguling ke kanan dan ke kiri adalah :

1. Berdiri menyamping dari arah gerakan.

2. Kaki di buka selebar bahu dan kedua tangan di angkat ke atas dan di buka lebar menyerupai huruf V.

3. Gulingkan badan ke kanan hinnga tangan kanan menyentuh matras dan tangan kiri menghadap ke atas.

4. Dilanjutkan dengan menggulingkan badan hingga tangan kiri menyentuh matras di sebelah tangan kanan dengan jarak agak lebar. Kaki kiri di angkat ke atas mengikuti gerakan tangan kiri.

5. Kaki kanan di angkat ke atas hingga posisi tubuh terbalik dengan kedua tangan di bawah sebagai tumpuan dan kedua kaki di atas.

6. Gulingkan badan ke kanan hingga kaki kiri menyentuh matras di sebelah tangan kiri dan tangan kanan di angkat ke atas.

jatuhkan kaki kanan di sebelah kaki kiri dan kedua tangan di angkat ke atas, sehingga posisi badan kembali ke posisi semula.