4.sebutkan tehnik dasar lompat jangkit
5.sebutkan tehnik dasar lompat galah
3.sebutkan tehnik dasar lompat tinggi
Jawaban:
A.
- Posisi awalan, Merupakan gerakan berlari menuju mistar sebelum melakukan tolakan.
- Tolakan, merupakan gerakan menolak dengan tumpuhan kaki pada lantai dasar untuk menaikan badan (melompat) ke mistar.
- Posisi melayang, merupakan gerakan melayang di Udara ketika badan berada di atas mistar.
B
- .Awalan. Pada awalan ini, atlet akan berlari sejauh maksimal 45 meter menuju papan tolakan untuk melakukan tolakan pertama (hop). …
- Hop. Hop atau lompatan pertama ini dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat sebagai tolakan.
- Step.
- Jump.
- Mendarat.
C.
- Teknik Memegang Galah. Letakkan tangan kiri anda di depan dengan punggung telapak tangan mengarah ke atas.
- Teknik Awalan.
- Teknik Menancapkan dan Bertumpu.
- Teknik Bergantungan dan Mengayun ke Atas.
- Teknik Melewati Mistar.
- Teknik Pendaratan.
maaf kalo salah kaa, terimakasih.