sebutkan apa saja latihan kekuatan dan kelentukan yang bisa dilakukan secara individu dan berpasangan
Jawaban:
push up, pull up,back up,sit up,dan squad jump
sebutkan apa saja latihan kekuatan dan kelentukan yang bisa dilakukan secara individu dan berpasangan
Jawaban:
push up, pull up,back up,sit up,dan squad jump