Berikut adalah manfaat senam lantai: a.manfaat fisik dan ruhani

Jawaban:

menurut ku sih

d.manfaat fisik dan mental

Penjelasan:

Selain baik untuk fisik tubuh, senam lantai bagus secara mental. Senam lantai bisa mengurangi depresi karena meningkatkan endorfin. Hormon endorfin adalah zat kimia seperti morfin yang dapat dihasilkan secara alami oleh tubuh dan memiliki peran dalam membantu mengurangi rasa sakit saat memicu perasaan positif