Sebutkan tiga contoh gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat
Jawaban:1. guling depan
2. Handstand
3. guling belakang
Penjelasan:
1. Guling depan.
Guling depan adalah gerakan menggulingkan badan ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari tengkuk, punggung, pinggul, dan panggul. Gerakan guling depan dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk mengindari terjadinya cidera.
2. Handstand.
Handstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan.
3. Guling belakang.
Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk. Gerakan guling belakang biasa dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk mengindari terjadinya cidera.
Jawaban:
1. guling depan
2. Handstand
3. guling belakang
Penjelasan:
1. Guling depan.
Guling depan adalah gerakan menggulingkan badan ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari tengkuk, punggung, pinggul, dan panggul. Gerakan guling depan dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk mengindari terjadinya cidera.
2. Handstand.
Handstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan.
3. Guling belakang.
Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk. Gerakan guling belakang biasa dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk mengindari terjadinya cidera.
contoh gambar
1 – 2- 3
