Jelaskan dan deskripsikan permain bola kecil ,sikap awal melempar,menangkap?​

Jawaban:

Melempar bola basket dengan kedua tangan searah dada (chest pass). Lemparan searah dada diklaim dengan chest pass. Cara melakukan chest pass ialah menjadi berikut:

Perilaku Permulaan :

Pemain berdiri menggunakan ke 2 kaki dibuka lebar selebar bahu dan lututnya sedikit ditekuk, badan relatif condong ke depan dan menhadap target.

Ke 2 tangan memegang bola didepan dada dan , siku lengan dibengkokkan.

Konsentrasikan diri di latihan

Gerakan Melempar bola basket diawali dengan menarik bola ke dada untuk merogoh awalan. kemudian tolakkan bola lurus ke depan menggunakan dengan meluruskan kedua siku. Luruskan ke 2 siku tangan dan merogoh awalan , lalu tolakkan bola lurus ke depan menggunakan cara meluruskan siku serta dibantu lecutan pergelangan tangan serta dorongan berasal bahu.

Sikap Akhir. gerak lanjut asal teknik melempar bola basket artinya kedua lengan lurus sejajar bahu, telapak tangan menghadap ke luar asal jari-jari tangan lurus ke depan.

Tangkapan Bola

Menangkap bola bisa dilakukan menggunakan 2 atau satu tangan. Tanggkapan bola menggunakan 2 tangan merupakan sebagai berikut:

Berdiri menghadap target

Kedua kaki dibuka selebar bahu serta lutut ditekuk

Badan sedikit condong ke depan, kedua tangan siap pada depan dada

Tangan diluruskan ke depan menjangkau bola dengan telapak terbuka, mak jari berdekatan. setelah bola tertangkap segera ditarik ke belkang mendekati dada.