Sebutkan dan jelaskan latihan kebugaran jasmani ​

Jawaban:

Untuk mendapatkan kebugaran tubuh yg baik,terdapt beberapa latihan yg dpt dilakukan yakni:

Latihan kekuatan

Latihan kecepatan

Latihan daya tahan

Latuhan kelenturan

Maaf kalo salah

Jawaban:

Latihan Kebugaran Jasmani Adalah Latihan Untuk memperkuat otot otot pada tubuh dan menghindari cidera serta untuk menyehatkan tubuh