Sebutkan 5 kegiatan lainnya yang dapat melatih kerja tulang dan otot!​

Jawaban:

Naik Turun Tangga,Berlari, Melompat,dan berenang

Jawaban:

1. squats

2.side lunges

3.side lieg raises

4.calt. Raise

5.split squat

semoga membantu 🙂