diet,ditentukan target
pencapaian kebutuhan
kalori tertentu. selisih
antara kalori yang masuk
dan keluar setiap peserta
pada program tersebut
tidak boleh lebih dari 250
kkal.jika rata-rata banyak
kalori yang dikeluarkan
peserta program dalam
kegiatan sehari-hari
adalah 2250 kkal,maka
berapakah banyak asupan
kalori yang harus dipenuhi
oleh peserta?
Dalam suatu program
Jawaban:
bagi anak-anak atau remaja yang aktif, kebutuhan kalori per hari berkisar antara 1.000–2.000 kalori. Bagi usia remaja bisa berkisar antara 1.400–3.200 kalori per hari.