Cara melakukan lompat tali yang benar

Jawaban:

1. Pilih tali yang tepat.

2. Berdiri dan ambil tali Anda.

3. Langkahi tali.

4. Gunakan kedua telapak dan pergelangan tangan untuk mengayunkan tali ke atas kepala.

5. Ketika tali bergerak menuju depan kaki Anda, melompatlah.

6. Atur kecepatan yang pas untuk Anda.

©id.wikihow.com