Cara mencegah penyakit tulang lordosis,kifosis,skoliosis

Lordosis,kifosia,dan skoliosis terjadi akibat cara duduk yg salah akibat tulang membengkok,jadi cara mengatasinya yaitu dengan cara membenarkan posisi duduk kita dan tidak bungkuk saat duduk……

🙂

Kita harus menjaga organ gerak kt dg selalu memperhatikan setiap gerakan yg kt lakukan, dengan melakukan posisi duduk yg tepat utk menjaga kesehatan tulang punggung kita,tdk boleh duduk dg jangka waktu yg lama,jangan memuntir punggung,putarlah keseluruhan tubuh sbg satu kesatuan,memenuhi kebutuhan cairan tubuh dg minum air putih 8 gelas sehari,dn pilihlah meja dn kursi yg tepat