Kadar asam laktat dalam otot meningkat ketika kekurangan?……….

Kekurangan OKSIGEN.

Otot bekerja lebih keras, misalnya saat mengangkat beban berat dengan waktu lama atau berlari tanpa beristirahat.

Ketika
kondisi seperti itu terjadi proses penimbunan asam laktat pada otot,
karena proses kontraksi otot dilakukan tanpa oksigen (karena oksigen
yang tersedia digunakan terus menerus sampai habis).

Penimbunan
asam laktat pada otot dapat menimbulkan pegal dan linu. Itulah mengapa,
sebaiknya ketika berkerja/bergerak (spt berlari atau mengangkat beban)
lebih baik untuk beristirahat ketika sudah terasa lelah. Sehingga tubuh
dapat memenuhi kebutuhan oksigen terlebih dahulu dan kontraksi otot
tidak lagi menimbulkan penimbunan asam laktat dan mengakibatkan
pegal-linu.