Fokus latihan daya tahan otot terletak pada…

Jawaban:

bahu tangan, kaki, otot perut

Jawaban:Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yang terus menerus saat menahan suatu beban submaksimal dalam jangka waktu tertentu. Bentuknya latihan beban, seperti latihan beban memakai dumble, gym machine, strech band, medicine ball atau sit-up, push-up, squat.

Penjelasan: