2.manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani adalah…
3 Latihan daya tahan tubuh bermanfaat untuk….
4. Latihan kekuatan bertujuan untuk…
5. Latihan kelentukan bemanfaat agar…..
6 Latihan sit up bermanfaat untuk mengencangkan otot….
7. Latihan kecepatan bertujuan untuk….
8. Latihan kecepatan dapat dilakukan dengan cara … dan….
9. Latihan kebugaran jasmani bermanfaat untuk mencapai berat badan…
10.berat badan yang ideal dapat menjauhkan tubuh dari…
1.kebugaran jasmani adalah…
Jawaban:
1. kesiapan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban yg dikerjakan atau dilakukan tanpa menyebabkan kelelahan.
2.agar kebugaran tubuh meningkat .
Penjelasan:
maaf ya saya cuma bisa 2 soal , maaf ya ^_^
Penjelasan:
1. kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang di terima karena melakukan kegiatan sehari – hari
2.menjaga kesehatan tulang, memperbaiki mood,mengurangi stress dan depresi
3.meningkatkan keseimbangan tubuh
4.meningkatkan metabolisme dan menjaga fungi organ tubuh
5.mengembangkan kecepatan, kelincahan dan fleksibilitas serta mencegah terjadinya cedera pada daerah otot
6.melatih kekuatan otot-otot
7.meningkatkan tubuh untuk lebih cepat dan lebih tangkas dalam bergerak
8.squat jump dan lunges
9.yang ideal
10.penyakit