Pliss dikasih tau besok mau dikumpul no 1 sampai 9mohon banget

Posted on

Pliss dikasih tau besok mau dikumpul no 1 sampai 9mohon banget

Pliss dikasih tau besok mau dikumpul no 1 sampai 9mohon banget

1) Dibawah
2) * roll belakang : Ambil sikap jongkok dengan lurus kedepan sejajar dengan bahu, lalu berdiri
* roll depan : Gerakan akhir sikap berdiri dengan kedua kaki dan tangan rapat, pandangan kedepan
3) Keseimbangan
4) Diatas lantai beralaskan matras atau permadani
5) PERSANI (Persatuan Senam Indonesia)
6) Handstand
7) Otot perut, bahu, kaki, tangan dan pinggang
8) Punggung kaki tangan .