Jelaskan yang dimaksud daya tahan otot dan kekuatan otot!

 kekuatan otot artinya seberapa besar otot dapat melakukan gaya angkat, jadi secara gampang. Berapa kilo barbel yang dapat kamu angkat, 100kg? 200kg? 1ton ? 

sedang 

daya tahan otot artinya seberapa lama energi otot dapat bertahan sampai habis untuk dipakai terus menerus tanpa jeda untuk beraktivitas. Jadi, berapa lama kamu kuat mengangkat 100kg barbel tanpa henti ? 10 menit ? 1 jam ? seharian ? 

soalnya kalo kamu istirahat artinya otot akan menyuplai energi kembali lewat ATP. Ingat biologi, siklus krebs.