jelaskan hal hal yang perlu diperhatikan agar latihan kebugaran jasmani dapat membawa manfaat bagi yang melakukan!​

Jawaban:

Latihan kebugaran jasmani memiliki beragam manfaat, seperti meningkatkan fleksibilitas, mencegah obesitas, membentuk kekuatan otot tubuh, dan menurunkan risiko stres. Adapun beberapa unsur dari latihan kebugaran jasmani antara lain melatih kelenturan, daya tahan otot, kelincahan, dan lainnya.

penjelasan:

kasih jawaban tercerdasᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ