Tolong dijawab soalnya nomor 4 dan 5 semoga yang jawab bisa sukses selalu amin ​

Jawaban:

4.memperlentur tubuh

5.mungkin jogging

Penjelasan:

4.karena tubuh di buat memutar

5.karena jogging dpt melatih otot kaki

Jawaban:

4. manfaat back lift

1. untuk mengencangkan paha bagian belakang bokong,punggung,dan bahu dapat
2. mencegah cedera pada otot selain itu juga untuk melatih keseimbangan membuat tubuh lebih stabil dari bagian atas dan punggung lebih terlatih

5. latihan kebugaran jasmani yang dapat meningkatkan kekuatan otot

1. push up
2. back up
3. sit up

maaf klo salah ya kak…