Sebutkan bentuk bentuk pemanasan pada atletik cabang lempar ?​

Jawaban:

peregangan otok agar terhindar dari resiko cidera otot. Seorang atlet dapat melakukan pemanasan selama 30 meniit

Penjelasan:

Anda dapat memberikan fokus lebih ketika peregangan pada bagian lengan, leher, pundak, jari-jari tangan, pergelangan tangan, pinggul, tulang pinggung, dan juga pergelangan kaki.