Bagaimana pola makan kaum vegetarian

pola makanya adalah mereka tidak bisa memakan daging dan hanya bisa memakan sayur sayuran dapat disebabkan karena keinginan sendiri atau karena ada penyakit pada orang tersebut karena hal itulah mereka menjadi vegetarian pada umumnya kaum vegetarian lebih sehat karena mengkonsumsi banyak vitamin tetapi mereka dapat kekurangan lemak yang ada pada daging

pola makan kaum vegetarian:

1. semivegetarian atau flexitarian.

pola makan jenis ini mengonsumsi makanan dari tumbuhan, namun sesekali mengonsumsi daging, produk susu, telur, ikan dan unggas.

2. Lacto vegetarian.

pola makan jenis ini tidak memasukkan daging, ikan, unggas dan telur di dalam menu makanannya, tetapi masih mengonsumsi produk dari susu.

3. Ovo- vegetarian.

pola makan jenis ini tidak mengonsumsi daging, ikan , unggas dan produk susu namun masih mengonsumsi telur.

4. Lacto – Ovo Vegetarian.

pola makan jenis ini tidak menyertakan semua jenis daging, tetapi tetap mengonsumsi telur dan susu.

semoga membantu…..