Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan……

Salto adalah gerakan menggulingkan badan ke depan atau ke belakang di udara tanpa menyentuh tanah. Gerakan salto merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai.

Pembahasan

Salto adalah gerakan menggulingkan badan ke depan atau ke belakang di udara tanpa menyentuh tanah. Gerakan salto merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Gerakan salto biasa dilakukan diatas matras untuk menghindari terjadinya cidera.

Untuk melakukan gerakan salto, pemain harus memiliki tolakan yang kuat dan keseimbangan tubuh yang baik. Cara melakukan gerakan salto dalam senam lantai adalah.

1. Awalan dilakukan dengan posisi berdiri tegap diatas matras.
2. Kemudian lakukan beberapa langkah lebar kedepan.
3. Kemudian lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan. Tolakan dilakukan dengan sekuat tenaga untuk mendapatkan lompatan tertinggi.
4. Ketika melakukan tolakan, ayunkan kedua tangan ke depan atas.
5. Ketika tubuh mencapai titik lompatan tertinggi, ayunkan kembali kedua tangan kedepan hingga menyentuh lutut, tundukkan kepala, dan dorong badan kedepan hingga badan berguling  kedepan.
6. Pendaratan dilakukan melempas tangan pada kedua lutut, kemudian pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, dan posisi badan kembali berdiri tegap seperti sikap awal.

 

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara melakukan salto belakang brainly.co.id/tugas/14385337

2. Materi tentang manfaat gerakan salto brainly.co.id/tugas/9430207

3. Materi tentang kesalahan gerakan salto brainly.co.id/tugas/14415294

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 – Senam Lantai

Kode: 8.22.6

#AyoBelajar