Jelaskan secara singkat perbedaan teknik ayunan tangan dan kaki pelari jarak pendek dan jarak jauh!

Jawaban:

(a) jarak pendek :

1. 100m,200m,400m

2.start jongkok

3.biasanya menggunakan start block

4.berlari dengan cepat dan langkah yg panjang.

5.ayunan tangan cepat.

(b) jarak menengah :

1.800m,1500m,3000m

2. start berdiri

3.tdk menggunakan start block.

4.berlari dengan langkah yg panjang dan mengatur nafas.

5.ayunan tanga mengikuti langkah kaki