interval training, apa manfaat dari latihan
intervala. Kemampuan jantung jadi meningkat dan
lari menjadi cepat
b. Kerja jantung meningkat dan darah
menjadi lancer
c. Aliran darah lancer dan menambah nafsu
makan
d. Kaki tidak mudah lelah dan terhindar
dari keram
5. Latihan interval disebut juga dengan
C..
maaf kalau slah
dn smoga membantu