Contoh latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah ….

Contoh latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah

– Bermain Badminton

– Tenis

– Lari jarak pendek

Jawaban:

Kelincahan dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan fisik secara rutin. Contoh bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah shuttle run atau lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump.