3.sebutkan tehnik dasar lompat tinggi

Jawaban:

A.

• Posisi awalan, Merupakan gerakan berlari menuju mistar sebelum melakukan tolakan.
• Tolakan, merupakan gerakan menolak dengan tumpuhan kaki pada lantai dasar untuk menaikan badan (melompat) ke mistar.
• Posisi melayang, merupakan gerakan melayang di Udara ketika badan berada di atas mistar.

B

• .Awalan. Pada awalan ini, atlet akan berlari sejauh maksimal 45 meter menuju papan tolakan untuk melakukan tolakan pertama (hop). …
• Hop. Hop atau lompatan pertama ini dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat sebagai tolakan.
• Step.
• Jump.
• Mendarat.

C.

• Teknik Memegang Galah. Letakkan tangan kiri anda di depan dengan punggung telapak tangan mengarah ke atas.
• Teknik Awalan.
• Teknik Menancapkan dan Bertumpu.
• Teknik Bergantungan dan Mengayun ke Atas.
• Teknik Melewati Mistar.
• Teknik Pendaratan.

maaf kalo salah kaa, terimakasih.