Gerakan dalam tolak peluru

Penjelasan:

1.Tariklah siku menyerong ke belakang atas dalam waktu bersamaan dengan memutar tubuh ke arah tolakan.

2.Dorong juga pinggul serta pinggang ke depan sedikit ke atas sampai dada 3.terbuka menghadap depan ke arah tolakan atau serong ke atas.

4.Angkat dagu dengan pandangan menuju pada arah tolakan.

Maaf kalau salah